這是一倒養生菜,不要說你不喜歡苦瓜喔..

• 材料:
  苦瓜一條(因為上海沒有白苦瓜,所以用綠苦瓜)
  鮮香菇3/4碗
  枸杞子1匙
  蒜頭3瓣
  
• 做法:
  苦瓜洗淨,直立起來削片,以好下刀的肉部分,
  裡面比較不脆的白色不要
  這樣做是避免白白的部分口感不好,也比較苦
  削好的苦瓜先在滾水中燙過撈起
  炒鍋放一碗水,水滾後倒入兩匙橄欖油和蒜片,
  放入香菇,煮一下,香菇熟了之後放苦瓜拌炒,
  並且倒入枸杞子,拌一拌關火,放一點鹽巴

苦瓜可以降火氣除燥熱,預防糖尿病,是一種很好的養生蔬菜
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我親愛的朋友F生病了，現在正在醫院裡。
醫生診斷她有糖尿病，所以要先調養治療一陣子。
年輕,吃不多,身材纖瘦，想不透怎麼會有糖尿病。
但現在第一的要務就是調養。
生命裡總會有許多意料之外的事情發生，
有時候，很難明白為什麼，
尤其會想，上帝太忙了嗎?不眷顧我嗎?
為什麼會有這些不好的事情降臨發生在我身上?
想到從前，才十幾歲就要承受化學治療的日子，
因為藥物來改變的外表與原本被看好的未來，
失去和同儕間一起活動遊玩的機會，
因為我生病了。
還有很多接二連三來的措手不及，把一切都夷為平地。
但這麼多年來終於明白，能夠平安的走過是有神在保守祝福，
即使當時的我不是信徒，他依然垂聽我在午夜裡的呼求，
只是，這一條道路並不只是要醫治身體，
他也要健壯生命，使我的靈魂甦醒，
有更豐富的視野，擴張我的境界。
耶和華是我的牧者，我必不致缺乏，
他使我躺臥再青草地上，領我躺臥在可安歇的水邊，
他使我的靈魂甦醒，為自己的名領導我走義路，
他用油膏了我的頭，使我福杯滿溢。
我一生一世必有恩惠慈愛跟隨我，直到永永遠遠。
親愛的F:
不要害怕擔心，神必要保守看顧你，
請你好好兒休息，遵照醫生的照顧和治療，
不要想太多。
生命不是一定要勇敢或堅強，我們可以軟弱，
因為我們本來就是軟弱的。
可以尋求幫助，可以求主垂憐。
在這過程中，生命會有轉變，
不想對人說的，
就請你把你心裡所求所想的交託給他。
耶穌說：我的擔子是輕省的，我的軛是容易的。
凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。
我掛念你的身體，也更願你心裡過去的傷害和重擔都能得釋放與醫治。
在我還不能回去的時候，我把你放在我的禱告裡面，
相信祂會帶領你的腳步平安。
因為耶和華以勒，祂在前方都已經替我們預備好。